编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
司徒末（邢菲 饰）毕业在即，从小便习惯服从安排的她对前途迷茫懵懂，随波逐流地尝试各种安排，总是鼓不起勇气为自己做出选择。因新老校区并校，物理系的高材生顾未易（林一 饰）闯入司徒末的生活，平淡无奇的生活掀起了啼笑皆非的浪花。几次三番的交战让司徒末和顾未易这对欢喜冤家逐渐走进对方的心底，更是误打误撞地成为合租盟友。在相处过程中，两人逐渐放下偏见，在对方的鼓励和帮助下，找到人生和事业上的新方向，也收获爱情。两人共同经历了毕业、求职、工作，才明白，原来最温暖的小时光，就是走对的路、与对的人做对的事。
八十年代，某军区文工团，在那个空气里都散发出纯真气息的时代，杜鹃（孙俪 饰）是其中最阳光的女孩子，身为舞蹈演员的她身段出色技术出众，赢得无数青睐与赞赏。她与同样才气出众的林彬（辛柏青 饰）恋爱，每天快乐得如同幸福的青鸟一样。然而这段纯爱没能经受住种种天意人为的考验，黯然分手，杜鹃嫁给了高干子弟白杨（邓超 饰），婚后白杨变化极大，他爱杜鹃，却爱得独霸嫉妒，倔强的杜鹃难以接受这样的爱，吵闹变成家常便饭。加上人生里种种事端让二人越走越远。生下孩子的杜鹃执意离婚，婚后重新面对林彬和白杨的追求，她会如何选择？大梅（殷桃 饰）是杜鹃最好的朋友，与纯真的杜鹃比起来，大梅敢作敢当敢爱敢恨，她审时度势嫁给了高干子弟，当经商大潮来临时又毫不犹豫地下海，一直处于时代潮流中。
一件鸡毛蒜皮的小事，让正处婚姻危险期的陈恭和刘忆，爆发了一场以号称离婚为高潮的家庭战役，双发家长惊惶之下前来调停，不料劝架的最终反倒成了帮架的，彻底将“离婚”由叫嚣变成了事实…… 真离婚了，陈恭和刘忆又都后悔了，可后悔归后悔，却谁都不想示弱，于是都挑衅式地各自拽了一名异性近来身边，试图以此来逼迫对方主动服软。可谁都没有料到，这一脚踏出去，竟会身不由己地越走越远，再也回不去头了！ 陈恭以精神导师和救世英雄般的姿态，将萍水相逢的戴晓彤从第三者的处境中生拉硬拽出来，逼迫她走上自食其力的道路。但就为了帮助她重头再来，陈恭折腾得是工作泡汤、积蓄荡尽，但倒驴不倒架，为了在对方面前保持住高大形象，陈恭跟一起被炒了鱿鱼的同事黄发祥攒起了一个小公司，并把晓彤也拉进来做了合伙人。创业辛劳、步履维艰，同甘共苦随后就发展成了相依为命，猛然回首，才发现与刘忆竟已隔开了...
