编剧刘向上日常时间安排相对自由，在家里负责儿子果宁、女儿果宝的教育陪护，妻子戴静选择在薪酬较高的外地公司打拼。随着双减政策的落地执行，原来的计划安排都势必进行调整，夫妻俩在对政策的认知、理解等方面出现分歧。家长群里，来帮忙的老父亲刘学广表示不该减少作业量，还有个别家长质疑学习成绩与考试结果，戴静受这些影响放弃外地高薪职位回到家人身边陪伴孩子成长。一系列事件发生后，他们才明白了教育需要德智体美劳全面发展。四口之家都在学习中享受快乐“双减”，共同成长。
袁歌和谷峤是一对来自小城的姐妹花，当初毕业一个选择留在上海打拼，一个选择回小城当贤内助。在将近而立之年，两人先后遭遇了前所未有的困境。袁歌多年只专注工作，疏于情感生活的同时身体也出了状况，她开始尝试改变自己；谷峤为爱八年间不断妥协，最终却只收获了一纸离婚协议，她决心重启自己的事业。这对姐妹花性格截然不同，却一样坚韧勇敢，不惧跌倒，在上海这样一个充满机遇但同时又容易令人迷失的大都市里，她们始终坚持、携手共进，共同克服生活的难题。互帮互助，互相成就，最终二人在各自的职场和情感上都有所收获，共同完成青春的蜕变，迎来全新的30岁。
誓要成为言情天后的母胎单身女孩宋米哆，在高中毕业的暑假遇到了少年成名的钢琴家席颂。席颂因压力过大饱受失眠痛苦，却在宋米哆身边能安然入睡。而宋米哆决心以席颂为原型，创作出苏爆全宇宙的言情小说，来获取读中文系的机会。两人达成友好互惠条件，开启了同床共枕的“抱枕计划”。当元气软萌逐梦少女遇上禁欲系暖丧老干部，互相按下爱的开关，两人并肩前行，收获的不仅是爱情，还有梦想的结晶。
谢家贵女谢蕴（徐轸轸 饰），内心强大，聪慧敏锐。家族落难后承蒙殷稷（程宇峰 饰）相救留在身边，却因年少时的误会两人不断纠缠虐恋。谢蕴与殷稷在相爱中逐渐解开误会，携手破除逆贼的阴谋，坚定相守。
极致理性的物理学霸和漫画玛丽苏谈恋爱。
该剧改编自爱奇艺文学小说《金主大人请自重》，讲述京城首富千金叶小棠花车抢亲“赖”上冷峻探花郎慕谨言，同时结识“无宠皇子”凌子然，三人组成欢喜冤家，屡破奇案的故事。慕谨言得知祝由术和摸骨术后人命中相克的秘密后，为了保护叶小棠忍痛退婚，但却从未放弃她，一直在暗中寻找解除二人命中相克的方法及祝由族至宝造梦晶石为小棠续命。叶小棠对此一无所知，不惜豪掷千金，围追堵截，只为将他“娶”为己有。
