现代石狮传统菜传承人李膳莞，为应对家族催婚与经营危机，偶遇从南宋穿越而来的美食家林洪。林洪因她酷似亡妻，应允假扮夫妻。二人在朝夕相处中，以《山家清供》古法美食为纽带，携手对抗家族内斗与商业刁难，并肩征战宋元海丝宴。从契约夫妻到真心相爱，他们在传承千年食韵的同时，上演了一场跨越时空的甜宠爱恋，最终成就美食与爱情的双向圆满。
女人意外穿越小说世界，本以为能成为甜文女主，安稳与少年将军相守相伴。不料系统操作出错，她竟附身到早晚会落得凄惨下场的炮灰苏软身上。刚穿越就误撞权势滔天的昭王晏沉，慌乱之下失手弄伤对方，招来追查。原主先前设计陷害表姐郁清和，忠心但莽撞的丫鬟还添了不少麻烦，危机重重。没法返程、无人依靠，女人只能一改往日骄纵，小心翼翼化解祸端、远离纷争
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