外门小透明叶长青意外绑定厨神系统，修为平平，刀工封神，一碗卤面直接把清修百年的道一宗干成大型嗦面现场，杂役半夜说梦话，内门清晨百米冲刺，亲传为抢位置当场内卷。新菜一出，全峰疯魔，丹药当糖豆送，武技靠边站，修炼只为多吃两口。别人苦修飞升，他靠加菜称王，从伙房杀到神剑峰食物链顶端，硬生生把仙门卷成干饭宗，出道即巅峰，闻香即破防。
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一代球神高云飞意外重生到165矮个少年高凡身上，面对嘲笑、羞辱与强敌围剿，高凡凭借超凡球技一路逆袭，加入霹雳火战队，带领一群不被看好的队友杀进全国赛。面对阴险对手、伤病危机和冠军级强敌，高凡一次次上演极限绝杀。
