本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。
该剧讲述的是张兰庭、何蝉影等人与犬养等人斗智斗勇，最终成功的保护了国宝的故事。
唐朝年间，皇太子李星河微服出行中，巧遇女仵作张小萌，以及大理寺司直楚七，三人在合力破解生死蛊奇案后，意外卷入红衣杀人案，破案过程中更是牵扯出尘封多年的狐妖密室杀人案。三人将如何在诡异长安，力破奇案？
