警察李“酒瓶”

前综合格斗冠军的金希儿（赵启玥 饰）意外发现了自己双胞胎妹妹遭到了公司不公对待，于是金希儿亲自上阵扮成妹妹模样进入公司，一路狂虐老板与坏同事，更得到了三大美男子甜蜜且浪漫的追求，爽感拉满！

八十年代，某军区文工团，在那个空气里都散发出纯真气息的时代，杜鹃（孙俪 饰）是其中最阳光的女孩子，身为舞蹈演员的她身段出色技术出众，赢得无数青睐与赞赏。她与同样才气出众的林彬（辛柏青 饰）恋爱，每天快乐得如同幸福的青鸟一样。然而这段纯爱没能经受住种种天意人为的考验，黯然分手，杜鹃嫁给了高干子弟白杨（邓超 饰），婚后白杨变化极大，他爱杜鹃，却爱得独霸嫉妒，倔强的杜鹃难以接受这样的爱，吵闹变成家常便饭。加上人生里种种事端让二人越走越远。生下孩子的杜鹃执意离婚，婚后重新面对林彬和白杨的追求，她会如何选择？大梅（殷桃 饰）是杜鹃最好的朋友，与纯真的杜鹃比起来，大梅敢作敢当敢爱敢恨，她审时度势嫁给了高干子弟，当经商大潮来临时又毫不犹豫地下海，一直处于时代潮流中。

八十年代初期，刘素珍、王国胜、周宏伟三人是中学同学。王国胜和周宏伟是很要好的朋友，他们都爱上了刘素珍。刘素珍阴差阳错地嫁给了王国胜，之后，老王家和老周家住在了一个院子里。刘素珍经常因为初恋情人周宏伟而被老伴挖苦。王国胜和刘素珍生了两个孩子：女儿王静文，儿子王庆林。周宏伟和妻子生了一儿一女：周力阳、周雪梅。周的妻子早已离世，是刘素珍照顾他一家的缝缝补补。周力阳大学毕业和王静文结婚，后随着力阳事业陷入困境，两人婚姻破裂。王庆林高中时意外卷入打人事件，他爱同学周雪梅，但不善于表达，最终为周雪梅的深情所打动，俩人走到了一起。日子就在这些普通老百姓的嬉笑怒骂中流淌过去，动人的情感还在延续，笑中带泪、泪中带思，我们知道了爱、理解和宽容才是幸福生活的源泉。

1979年某日，北京南城某个普通的四合院内，丧偶的酱菜厂女工唐玉秀（闫妮）与离异的消防员程大河（周小斌）结为半路夫妻。之前对于这门婚事，玉秀儿子方海（商子见）认为程家是看重父亲留下的四合院，极力反对，而程母（宫景华）及大河弟弟小林（佟悦）的心思也的确被他猜中。大河女儿媛媛（代乐乐）则像方海仇视大河一样，不拿正眼瞧玉秀。婚后玉秀及大河将夫妻角色摆在最后，协力为一大家人顾后忙前，媛媛及方海渐渐感动于他们的良苦用心。其后，小林在哥嫂的帮忙下，迎娶爱恋许久的莉莉（姚晨）；媛媛与忠厚老实的读书人路南（喻恩泰）成亲；方海得生意人谢伯达（洪剑涛）照顾有了事业，并与青梅竹马的郭小卓（倪虹洁）确定关系；玉秀及大河更是有了自己的孩子程军（董博文）。大家庭摩擦虽不断，却也慢慢奏出和谐曲。没料想，几年后玉秀及大河照顾有加的小林两口子，竟会拿房子及程军同他们说事。

在抗战时期，地下党员李三枪为了完成组织交代的任务，上任成为武泽县县长，与鬼子和汉奸斗智斗勇的故事。

电竞选手肖亦川治疗手伤归国，在机场遇见了痛打“假男友”霍然的大四学生熊啾啾，肖亦川认出熊啾啾是三年的网络好友，两人当年阴差阳错遗憾错过，3年后意外相逢。熊啾啾因为痛打霍然，惹来了对方女友方雯雯的游戏约战，熊啾啾在好友洪阳的建议下，决定拜托肖亦川帮忙对战。肖亦川对当年熊啾啾不守约定耿耿于怀，却也对这个女孩仍有好感，应战中想借机拉进和熊啾啾的距离，又傲娇的不肯低头，两人矛盾反而加深，不欢而散。因为这场对战，熊啾啾引起了极客体育小老板董事的注意，董事强行拉熊啾啾加入极客，担任电竞战队的经理，要求她组建战队且必须邀请肖亦川入队。熊啾啾带着政治任务，在和肖亦川互相套路的过程中，不断加深了解。熊啾啾青梅竹马的朋友楚天，在肖亦川出现后敏感的感知到了危机，楚天用出色的战绩证明了自己，申请加入战队，楚天希望用自己的方式守护熊啾啾。肖亦川看着这个情敌，感情复杂，楚天像极了3年前的自己，天赋极强，纯粹而无畏。亦敌亦友的关系，冲突不断的相处，让肖亦川封闭的内心逐渐打开。随着楚天的加入，“JR”战队组建完成，教练秦征，队员董事、楚天、洪阳、肖亦川。一个职业选手搭配3个新手， “唐僧”董事、“闷葫芦”洪阳、“天才小屁孩”楚天和“毒舌幼稚鬼”肖亦川，开始了磕磕绊绊的战队生活。只想挣份工资的秦征，发现了肖亦川的手伤的触动了他曾经的心结：秦征发现因为自己一次错误的选择，影响了肖亦川，曾经温暖的天才自我封闭，过度训练，才导致了手伤，肖亦川很有可能葬送自己的职业生涯。秦征带着愧疚，重新审视自己在战队中的位置。受熊啾啾、秦征的影响，肖亦川重新找回了自己在团队里的归属感，曾经消极负面的肖亦川重新变得温暖。随着手伤加剧，他表面维持着那个傲娇大神样子，暗地里用自己的方式训练自己的传承人楚天，楚天一边嘲笑着肖亦川幼稚，一边认可守护这个队长。
JR战队开始了征战之路，霍然的ON战队，肖亦川好基友王博宇领队的SK战队等等，面对重重强敌，JR这群半吊子队员， 用他们各自的努力，深深羁绊在一起，无畏的走向了世界大赛的战场。