本季节目在延续前两季叙述逻辑和影像风格的基础上，重点突出美食下的人文风情，从而续写人类学视野下的烟火漫游记。节目把镜头对准自贡、柳州、昆明、银川、青岛、泉州、襄阳、拉萨八座城市，陪伴观众穿过缭绕的烟火，走进岁月的纵深、城市的肌理和情感的沟壑，探讨平凡市民的生存之道，寻找超越时间的坚韧和信心。
「你会自己铺床吗？」西蒙摇头否定。头部不自然晃动、声称缺乏自理能力的西蒙，在山上偶遇一队身心障碍青少年，很快地与他们打成一片，还与少年潘文成为麻吉，加入了他们的特教学校。他戴上助听器，做出相仿举止，在这里找到归属。跟着潘文，他习得身心障碍者的各种本领，两人厮混、闯祸，直到中心发现西蒙根本没有身心障碍证明文件⋯⋯
传统八极拳世家当代传人许诚在参加“真武格斗争霸赛”过程中一路晋级，却意外败在美国搏击高手杰森手下，生死未卜。许诚的弟弟许实原本选择读书深造，在得知哥哥许诚出意外之后，重新站出来挑起八极拳世家传人的责任。许实发现哥哥重伤事故是“真武格斗争霸赛”主席马元龙利用比赛做赌局，滥用禁药所致。在海外归来的同门师姐林菀的帮助下，许实以搏击拳手的身份参加“真武综合格斗拳王争霸赛”比赛，设计调查许诚重伤事故背后的真相。与此同时，林菀的祖父林宗英与许实爷爷许承宗之间事关八极拳传承的往事，也让许实和林菀思考八极拳的过去和未来，传承和发展。许实在困境重重的恩怨情仇中，初心不改，坚持拳师本分，为家族荣誉和八极拳的传承开战。
汉克·穆迪......没有人比他更陷入中年危机。
沃利斯（罗伯特·杜瓦尔 Robert Duvall 饰）是一位传教士，他的妻子（费拉·福赛特 Farrah Fawcett 饰）美丽动人。他在德州从事传教工作，激励着许多信徒。然而，有一天，他的生活发生了巨大的转变：他发现妻子与另一位年轻的传教士有不正当的关系。愤怒之下，他失控地殴打了这位年轻传教士，导致他陷入了植物人状态。面对这一切，沃利斯决定隐姓埋名，逃离到遥远的小镇，并在内心深处对自己的过去进行忏悔。在那个小镇上，沃利斯以匿名身份重新开始了他的传教事业，并赢得了人们的尊敬。然而，他的妻子最终还是发现了他的下落。
我们正在寻找韩国最好的生存之王！生存技能，身体、大脑、精神，生存最重要的因素是什么？各领域最强的12人齐聚，决出最强的生存能力者。在崎岖的丛林中进行的全面生存活动！
平静的小镇，人们正惬意地享受这阳光明媚的一天。然而，一场病毒却飞速地袭击了这座小镇，病毒来自于戴面具的神秘人制作的液体。这是一种能将大人变回小孩的液体，喝下这种液体的人，他们的大脑会衰退，身体也会变弱，最后直至衰竭而亡。四个勇敢的10岁孩子，尽管遇到了种种障碍，他们仍然奋力挽救他们所爱的人。这是一场关乎爱的冒险游戏，这些孩子能获得最后的成功吗？
一位名叫托拉尼 (Torranee) 的护林员卷入一伙非法走私者时，导致他和他交往了七年多的男朋友肯（Ken）被被追了七年。他们都被逼得走投无路，从陡峭的悬崖上摔了下来。几个月后，肯醒来时没有爱人在身边。 随着岁月的流逝，事情开始变得不顺利有人出现了，而且和他以前的爱人很像。旧的记忆又回来了，现在环绕着他，而肯开始怀疑Torranee没有死而他可能就是那个人......
Veer Khurana 和 Koyal Chadda 是一对不般配的情侣，他们被安排结婚。一场身份错认的案件迫使这对新婚夫妇在新婚之夜逃亡，寻找神秘的“查理”。
伦敦大学的教授斯嘉丽（佩蒂塔·维克斯 Perdita Weeks 饰），年纪轻轻便拥有考古学、符号学等专业学位，更掌握四国语言。她的父亲曾经致力于点金石的探索研究，可悲的是最后死于非命。继承了父亲遗志的斯嘉丽在新近一次冒险中，从伊朗一座即将被炸毁的墓穴里找到了传说中的罗塞秘钥，这个关键发现可以帮她找到点金石的蛛丝马迹。为了实现这个目标，她请来班吉（艾德文·霍德吉 Edwin Hodge 饰）担任摄影记录工作，还拜托曾经与之一同出生入死的乔治（本·费德曼 Ben Feldman 饰）担任翻译。
