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普通大学生江辰与修真界八百岁圣女姬灵珑相恋，姬灵珑因赌气引发全球危机。国家成立“软饭局”，举全国之力辅助江辰恋爱，修真宝物助力大夏科技腾飞。二人联手挫败反派阴谋与异界威胁，融合修真与科技，最终携手开启人类星辰大海新征程。
明艳活泼的空姐江棠意外穿越到八零年代，成为众人嫌弃的肥胖小孕妇。原主设计嫁给了机长陆宴礼，江棠穿越后通过自己的努力，用真诚心意俘获小姑子和小叔子的心，用《甄嬛传》的故事哄得家人哈哈大笑，用专业的乘务能力让婆婆另眼相看，巧妙化解苏心悦的陷害。而陆宴礼也在日渐相处中爱上江棠，在外是禁欲高冷机长，在家是粘人温柔忠犬，等江棠反应过来，早已被陆宴礼牢牢困在掌中无法自拔。
