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现代美食博主穿越成大乾纨绔少爷李繁，因嫌弃当世粗盐苦涩含毒、口感极差，凭借现代化学知识，用毒矿盐通过过滤、活性炭吸附、纯碱置换等科学方法，成功提纯出极品精盐。他在酒楼用精盐烤肉，鲜香惊动众人。可这项利国利民的绝技，却因朝堂门阀争斗，让李繁被宰相之子构陷入狱。皇帝发现精盐出自入狱的李繁后，震怒不已，一场朝堂风波就此掀起。
现代医学生薛岁岁穿越成七十年代受虐孤女，激活“反骨系统”，靠怼人获积分，读心、交易物资，手撕极品亲戚，智斗渣男恶女。凭借过人医术成为赤脚医生，更协助军官温峋破获大案。从任人宰割到全村团宠，与冷峻军官双向奔赴，逆袭人生。
一路向阳货车司机林宇与妻子苏丽跑运输途中，接连遭遇荒石口收费站地磅作弊敲诈、红星物流园铅封伪造盗货的恶行。他们没有忍气吞声，而是凭借智慧提前布防，用铁证配合警方接连捣毁两个黑恶犯罪窝点，为无数受害卡友讨回公道。平凡的卡车夫妻，以正义为刃，以善良为盾，在风雨中坚守底线，最终迎来事业与生活的曙光，诠释了普通人向阳而生的力量。
