陈安生意外穿越回80年代，遇见了彼时正值19岁的陈诗与于之铭，一个是眼神凌厉、不向命运低头的孤勇少女，一个是清冷自持、内心滚烫的矜贵少年。这一次，换陈安生闯入了父母鲜衣怒马的19岁。他不仅见证了那场跨越阶层的纯粹爱恋，更在那个盛夏，与父母并肩，活出了一段热气腾腾的青春。直到命运的暗线一一回响，他才惊觉，自己从来不是误闯父母的过去，而是被送回故事开始的地方，亲手写下多年后一家人重逢的答案。
现代医学生薛岁岁穿越成七十年代受虐孤女，激活“反骨系统”，靠怼人获积分，读心、交易物资，手撕极品亲戚，智斗渣男恶女。凭借过人医术成为赤脚医生，更协助军官温峋破获大案。从任人宰割到全村团宠，与冷峻军官双向奔赴，逆袭人生。
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顾清带着病危的暖暖被丈夫陆执遗弃在零下五度的高速路上，幸被隐瞒富豪身份的父亲救下。为看清陆家凉薄，顾清伪造母女冻死的假象，亲眼见证陆家的冷漠狂欢后，联手父亲让陆氏集团彻底破产。陆执众叛亲离、潦倒落魄，在无尽悔恨中得知真相，卑微祈求顾清原谅，却只换来她的彻底决裂与永不回头。
首富千金沈絮宁为追寻真心，隐藏身份远嫁给穷小子王嘉伟，却不料婚后惨遭丈夫、恶婆婆和小姑子联手百般羞辱，更痛失腹中孩子。绝境之下，沈絮宁得到三位哥哥的鼎力帮助，果断离婚，恢复自己的千金身份。而王嘉伟一家因往日恶行彻底自食恶果，沈絮宁摆脱不幸，终开启崭新人生。
