事业受挫的心理医生李乐怡与闺蜜瑶瑶经营餐厅，以美食与心理学相结合烹饪出治愈美食，治愈食客的同时李乐怡也解开了心结收获爱情。
这是一套关于老人的纪录片。四个章节，四所城市，四个故事。它们“断章取义”地讲述着那些最普通的老人，那些透明人一样的存在。这些人也许就是你现在的爷爷、奶奶，你不久后的爸爸、妈妈，以及，未来的你。但，这是一部温暖的纪录片，最让你热泪盈眶的，是那生活的五味杂陈。
1991年，Delia（Anna Maxwell Martin饰）作为一名代理护士，在伦敦过着流浪和孤独的生活。当她在当地一家酒吧遇到John Sweeney（Shaun Evans饰）时，这似乎就是她一直在寻找的关系。随着两人关系的发展，Sweeney的艺术家气质、反体制人格逐渐转变为了更黑暗的一面，最终导致了他对Delia的一系列暴力袭击。他告诉迪莉娅，他杀死了自己的前女友，并把她的尸体扔进了阿姆斯特丹运河。Sweeney被逮捕了，但由于法庭未能意识到他的危险性，他被准予保释。他立即追杀Delia，使她遭受了一次可怕的、几乎致命的袭击；她活了下来，但是Sweeney逃脱了追捕，消失了。在Sweeney造成的创伤和伤害的打击下，Delia勇敢地寻求重建她的生活。但是Sweeney七年后再次谋杀另一个女朋友而被捕，Delia不得不在公开法庭上面对他，她的证词对控方起诉他至关重要，她脆弱的复健历程再次受到打击。这是一个女人在肉体和精神上的折磨中求生的惊人意志的故事，尽管那些原本应该保护她的机构失败了。
孙艺荷（宋茜 饰）、任染（李纯 饰）、丁丁（张佳宁 饰）和薛凯瑞（卢靖姗 饰）四人是感情十分要好的姐妹，她们携手步入了三十岁的门槛，各自面临着感情上的困惑和生活里的压力。孙艺河在职场上是女强人，但面对感情却畏首畏尾唯唯诺诺；任染才华横溢，但无论她怎么努力，永远都只是李 又庭的“第二选择”。丁丁总是辗转在一个又一个相亲饭局上，直到她遇见了名叫杨斯卡的男人。薛凯瑞在摆脱了上一段失败的婚姻后，对待新的感情小心谨慎，却在犹豫之中发现自己身患重病时日无多。男人多种多样，生活各自不同，在经历了风风雨雨之后，四个女人才最终明白，最值得爱的，是他们自己。
