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永安伯府庶女程央宁，独居庄子八年，因嫡姐不愿联姻被匆匆接回。一场预知梦境，让她知晓过往宿命，沦为嫡姐陪衬，被迫替嫁，受尽苛待，凄惨落幕。梦醒之后，她决意扭转结局。夺嫡女尊荣，得家族偏爱，揽尽旁人青睐，逆风改写人生。
现代女孩千夏意外穿越到兽世，变成一个瘦弱的兔兽人。她没有自暴自弃，而是用现代智慧和一颗善良的心，一步步改变命运，教大家做石锅、木桶，种生姜辣椒，让部落第一次尝到美味的热汤。她用真诚赢得了豪爽闺蜜珊瑚的守护，也融化了强大又温柔的九阶玄王蛇玄祈的心。从被饿死的边缘到被整个部落需要和喜爱，千夏用行动证明，无论身处何地，爱与勇气永远是照亮前路的光。
