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15岁的米尔顿中学女学生金姆（克里斯蒂·卡尔森·罗曼诺 Christy Carlson Romano配音）看上去只是一个普通的邻家女孩，聪明伶俐又有点儿固执。白天，她像所有的中学生一样，每天按时去学校上课，还要面对处处跟她作对的啦啦队员邦妮。但金姆又不是一个普通的女孩。夜晚，她变身麻辣女孩，现身在世界任何一个发生危险的角落，成为坏人闻之胆怯的超级英雄。麻辣女孩拥有可爱男生冲不停和他的宠物鼠拉夫斯两位好搭档，不仅如此，她还得到精通网络的电脑天才伟德的帮助。麻辣女孩肩负着对抗邪恶的神圣使命，一次次从邪恶的犯罪分子手里拯救我们的世界。
星幻岛上的欢乐和谐的生活引起了一波邪恶势力的不满和觊觎。在海洋深处有一个神秘的魔幻岛，岛主是没有欢笑没有快乐的呼噜大王，正是由于星幻岛的生活充满了太多快乐，而惹怒呼噜大王，决心打乱班纳他们的生活。于是派出自己的手下：双双、失失、冒冒三人去到星幻岛完成这一艰巨的任务。麻烦还不止这些，海博士的老冤家死对头，功夫岛岛主大虾博士也对星幻岛垂涎已久。看来星幻岛这下可是真的面临棘手的问题了，不过你可别忘了我们还有可爱的班纳在呢，天大的困难在他的戏耍中都会迎刃而解的。班纳这个小家伙可是不好惹的，最后大坏蛋们只能是偷鸡不成反蚀把米，给自己造成了种种困扰和麻烦，还反倒给班纳和他伙伴们的生活增添不少新的乐趣。
《金属家庭》讲述了格拉姆和维多利亚的日常生活，他们是两个金属乐迷，坠入爱河并育有两个孩子，迪和重。
