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陈飞因妻子宋悦沉迷瑜伽球，一年未与同床，提出离婚。在结婚纪念日聚会上，他当众提出离婚并要求宋悦净身出户。宋悦决定虽然极力挽回，但陈飞态度坚决。双方在法庭上展开体育交锋，陈飞则播放则监控视频，揭示宋悦与瑜伽球之间的异常亲密行为。宋悦方面暴露了陈飞“婚内出轨”照片。，最终视频中瑜伽球的异常动作，暗示着离婚官司背后可能隐藏着超自然或心理方面的秘密。
高中时代，内向的苏岁暗恋耀眼的同桌许今朝，却因家庭变故不告而别。八年后，许今朝因伤搬至苏岁对门，两人以邻居身份重新交集。许今朝认出苏岁，却见她将自己写进小说却不敢相认，于是步步靠近、温柔守候。当苏岁得知他多年深情与蓄意重逢的真相，终于鼓起勇气回应这份跨越岁月的真心，从校服到婚纱，岁岁年年，今朝共白头。
