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大翎公主虞婳在和亲途中遭土匪追杀，跳崖后意外穿越到现代，成为卫家不受宠的长女——一个在话本中注定惨死的炮灰女配。原主痴缠未婚夫陆砚礼，却遭其与同父异母的妹妹卫玉姝联手羞辱，绝望跳海。虞婳苏醒后，带着古代公主的矜贵气场与才华，决心改写命运。她在医院当众驳斥陆砚礼的无礼，凭皇室威仪震慑众人。
1986年，穷小子周建国因36元学费难入学，同桌沈雅芝仗义相助。此后她多次帮衬，助他考上大学。三十八年重逢，周建国已是身家十五亿的企业家，却得知沈雅芝被前夫侵吞财产，摆摊维生。他决心为她讨回公道，一场跨越半生的报恩就此展开。
合租租客销售李阳、程序员王宇、健身教练张磊遭伪装成外卖员的林森连环杀害，死后不断重生。在反复死亡循环中，三人终于锁定了杀害他们的真凶林森的身份，并通过排查，发现招致杀身之祸是因为林森误认他们是害死弟弟林默的凶手。每次死亡重生后的时间都会比上一次更提前，最终三人在查清林默自杀隐情后，重生回林默自杀前，从犯罪团伙手中救出林默与苏晴，阻止林默自杀，打破了死亡的循环，各自逆袭平凡的人生。
