本剧改编自同名漫画，讲述了十条雀（风间俊介 饰）是个将满四十岁的“枯萎系”上司，十余年无恋情、生活一成不变。某天，他写下了“40岁前想做的10件事清单”，却意外被年下高大帅气部下田中庆司（庄司浩平 饰）看到。面对雀的慌乱，庆司提议：“这张清单，我们一起完成吧？”从此，两人开始共同实践清单，原本平淡的日常变得精彩纷呈，彼此的关系也悄然跨越年龄与职场的界限，展开一段温柔又微妙的办公室恋爱故事。
1991年，Delia（Anna Maxwell Martin饰）作为一名代理护士，在伦敦过着流浪和孤独的生活。当她在当地一家酒吧遇到John Sweeney（Shaun Evans饰）时，这似乎就是她一直在寻找的关系。随着两人关系的发展，Sweeney的艺术家气质、反体制人格逐渐转变为了更黑暗的一面，最终导致了他对Delia的一系列暴力袭击。他告诉迪莉娅，他杀死了自己的前女友，并把她的尸体扔进了阿姆斯特丹运河。Sweeney被逮捕了，但由于法庭未能意识到他的危险性，他被准予保释。他立即追杀Delia，使她遭受了一次可怕的、几乎致命的袭击；她活了下来，但是Sweeney逃脱了追捕，消失了。在Sweeney造成的创伤和伤害的打击下，Delia勇敢地寻求重建她的生活。但是Sweeney七年后再次谋杀另一个女朋友而被捕，Delia不得不在公开法庭上面对他，她的证词对控方起诉他至关重要，她脆弱的复健历程再次受到打击。这是一个女人在肉体和精神上的折磨中求生的惊人意志的故事，尽管那些原本应该保护她的机构失败了。
本·谢尔曼即将完成新赛季的第二阶段训练。在第三阶段，他将被允许单独巡逻。亚当斯警探和布朗警官被指派了新的搭档。亚当斯的新搭档雷内·科尔德罗一心想着获得荣誉和媒体报道。他们的第一个案子是搜寻一位在一名身份不明的黑人陪同下离家的老人。布朗的新搭档“鼻涕虫”弗格森在一次交通拦截中引发骚乱，很快就证明了他是如何获得这个绰号的。与此同时，莫雷塔警探和布莱恩特警探正在调查一起“索诺拉枪战”，一名年轻的墨西哥男子在驾驶一辆未注册的宾利时被枪杀。
