习惯了坐冷板凳的羽毛球运动员宋三川（吴磊 饰），因缘际会结识了人生陷入瓶颈期的梁友安（周雨彤 饰），并在她的邀请下，加入了一个草台网球俱乐部。一个大龄羽转网选手，一个半路出家的俱乐部经理人，和队友们携手克服困难并肩奋战，打造了一个了不起的职业俱乐部，也开启了属于他们自己的第二人生。在此过程中，宋三川和梁友安逐渐萌生爱意，也面临着来自观念和阅历的冲突。随着俱乐部的不断发展，两人在一次次应对挑战中超越自我，最终收获了全新的职业成长，和互为底气的美好爱情。
故事讲述了一名居住于小城松溪的高三女孩安静（张籽沐 饰），在独立创作一本名为《再见，十七岁》的校园小说过程中，分别化身三段故事的主人公安娜、安崎、安静，穿梭于不同的时空与不同的同学相遇，有怯弱的学霸韩云（陈品延 饰）、温暖的学长楚渝（师铭泽 饰）、性格迥异的双胞胎兄弟程浩轩（汪家辉 饰）与程浩宇（时安 饰）。同学之间从陌生到熟悉，在紧张的高中生活中觅得友情，一同度过青春期的苦涩终于迎来17岁的蜕变时刻。
既是真人秀，又是纪录片，我们选取中国6个未被网红化的小城：云南芒市、吉林延吉、陕西紫阳、广东潮州、海南万宁、甘肃山丹军马场，让美女主理人与当地的小城女孩一起生活数天，组一个发掘人文，美食以及当地风光的【养眼闺蜜局】，区别于传统的逛吃微综或严肃的纪录片，影片会深入每个小城姑娘的生活，通过解读城市标签、发掘人文故事以及与人物互动等多维角度，聚焦大众关心的内容话题和展示属于女性的力量，挖掘出小城的深度魅力。
