程璐（童瑶 饰）是业界的金牌编剧，事业有成的她已经35岁了，但感情生活依旧一片空白。对于程璐来说，不结婚并不是被迫而选择，感情的主动权一直都掌握在她的手上。一次偶然中，程璐结识了名为魏书（潘粤明 饰）的心理学教授，魏书的出现让程璐忽然对于自己的感情生活有了不一样的理解。田蕾（陈数 饰）和丁诗雅（许芳铱 饰）是程璐的好闺蜜，她们一个是律所一姐，一个是美容院老板，唯一的相同点就是她们都是坚定的不婚族。当徐海峰和周晨宇两个男人强势的介入她们的生活和工作中后，两人海能够坚持她们不婚的初心吗？
本剧改编自David Nicholls的同名畅销小说《一天》。1988年7月15日，Emma Morley（安比卡·茂德 Ambika Mod 饰）和Dexter Mayhew（利奥·伍德尔 Leo Woodall 饰）迎来了自己的毕业之夜。尽管大学即将结束，不过这是两人第一次跟彼此说话，第二天早上他们便各奔东西了。第二年、第三年，以及接下来的每一年，在这平凡的一天，他们会是什么样子呢？每年的这一天，Dex和Em都大了一岁，他们见证了彼此的成长变化，经历了分分合合，体会了喜怒哀乐。
学霸男神薄奕一直暗恋元气少女孙渔，一场电竞俱乐部的危机让两个人的命运有了交集。薄奕出手相助，帮助俱乐部赢得了比赛。本想事了拂衣去，深藏功与名，不料引起了俱乐部老板注意，“利诱”孙渔签下薄奕。至此，孙渔开始对薄奕纠缠不休，薄奕避之不及，却又因辅导员指派一对一帮扶，不得不再次面对孙渔。两人在被迫营业的过程中逐渐互生好感……薄奕曾因为学业放弃了电竞事业，本不打算再跟电竞沾染任何关系，却因为孙渔一步一步接手俱乐部，重回职业电竞之路。随着二人关系越来越紧密，薄奕也渐渐了解孙渔元气少女假象下伤痕累累的内心。原来孙渔曾是专业的游泳运动员，因伤退役后失去了对未来的希望。薄奕立志要帮助孙渔重新找回生活的光，二人却因为疯批闺蜜肖笑、沙雕表哥方雷时不时横插一脚“帮倒忙”导致薄奕、孙渔误会重重、渐行渐远。直到薄奕遭遇被队友背叛，职业生涯岌岌可危，孙渔闻讯再次归来。孙渔曾在薄奕年少时拯救过落水的他，不知这一次，孙渔是否还能够拯救陷入人生绝境的他呢？
曾经的财经主播张冉（任素汐 饰）因不甘海外代购的平凡生活，手握一封国内MCN公司的offer拉着丈夫付玉东（罗晋 饰）回国成为搞笑“网红”，不想装修工丈夫竟先她一步乘上风口，成为创业公司的“吉祥物CEO”。夫妻二人分别开启戏谑的升级打怪之旅，在迷失中寻回初心与爱。
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