该剧改编自丹书光光的小说《向阳奔跑》，讲述了五个迥然不同的年轻人的青春故事。
民国，察哈尔地区，张家口最大商号之一“鼎兆通”桀骜不驯的少东家秦天义，这一天正坐于日本商会大和洋行的会馆院中，当着日本商会会长渡边正雄的面，光明正大地击毙了两名杀害自家驼夫的日本浪人。从此一切便变得一发不可收拾，渡边正雄更加加紧了对察哈尔地区的秘密经济侵略行动。在与外侵势力斗争过程中，秦天义被冤入狱，屡次死里逃生。兄弟与爱人之间的情感纠葛，竟翻出了秦家的一个惊天秘密，也正因为此，兄弟之间反目成仇，日本人趁机一夜之间血洗秦家，秦天义决意复仇…在他发现了日本人在察哈尔地区的真正意图之后，他坚定了报此家仇的决心，作为一名中国人，他更加坚定了报此国恨的决心，誓死要把日本人赶出去！
该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
外卖小哥李承御（袁梓铭 饰演）意外穿越到古代成了战神大将军。为了查明反贼一事，李承御假扮农户“卧底”进清风寨，成了寨主陈心柔（ 孙琰清 饰）的赘婿。李承御利用自己现代人的“超前思维”开启逆袭模式，一不小心还和陈心柔产生了情感羁绊…
历经半辈子的操劳，年近古稀的刘英（严敏求 饰）总算和老伴乔战迎来了可以安度晚年的时刻，可是一场大病不仅让这位坚忍倔强的老太太病倒，还让子女们本就烦恼不少的生活平添了许多的争吵。大女儿乔水兰（陈瑾 饰）的丈夫是一名官员，饮食无忧可是苦乐自知；大儿子乔海洋（许亚军 饰）的生意进入困局，待产的妻子身体状况频出，外忧内患；三女儿水灵（王乙竹 饰）和丈夫的生活紧迫，捉襟见肘；吃了一肚子洋墨水的小儿子乔海明（张鹰 饰）口若悬河，自以为西方文明的他早将东方的孝道观念抛在了一边。
1949年，国民党在大陆的政权轰然倒塌，其残部纷纷撤入台湾。为取得全国的解放，共产党第三野战军继续向南挺进。王本利（尤勇 饰）所在的独立师红六团是这次作战的主力，然而由于海上作战经验和一支正规海军的缺乏，红六团九千多名官兵全部葬身海底。侥幸活下来的王本利为不忘这段惨痛的历史，以好友的名字更名为王山魁。抗美援朝胜利后，王山魁被新组建的海军政委卢信泉（杜志国 饰）调至麾下，正式从一名陆军军官转变为海军副司令。在此期间，他与美丽的女军医许锦云（郑卫莉 饰）结为夫妇，还卧薪尝胆钻研对抗国军千吨级战舰的刺刀战，并成功地以几艘驱逐舰和鱼雷舰击沉敌人的千吨级战舰“荆门号”和“樟江号”，为当年红六团的战友一血前耻。在接下来的几十年里，这位铁骨铮铮的汉子随新中国经历了无数的荣誉和磨难……
国内知名食品集团“人间美味”少东安少成（蓝正龙饰），放荡不羁、无心事业。玩世不恭的少成瞒着母亲偷溜回国，邂逅美貌靓丽的美女周佳琪（颖儿饰）。为让少成提早接班，母亲不惜用诈死以求少成独立振作。然而少成却弄巧成拙地失去了董事地位。失去母亲的庇护和集团的光环，少成瞬间由天堂坠入地狱。就在如此失意的时候，少成得到了和他不打不相识的辛朵朵（杨谨华饰）的鼓舞和帮助。此刻少成才恍悟自己的稚嫩与荒唐，决定重新奋起，势要在事业上有所作为。
