身患绝症的年轻人李长寿，意外重生在封神大战之前的上古时代，成了一个炼气士。为了修得长生不老且能在残酷的洪荒安身立命，他低调行事，凡事谋而后动，从不轻易步入危险之中，藏底牌，修遁术，炼丹毒，直到有一天，他的师傅突然给他收了个师妹回来，本想低调修行的李长寿被卷入了一场场冒险。不动稳如老狗，一动石破天惊，动后悄声走人，在打败邪恶敌人的同时，结交志同道合的朋友，实现自己的人生价值。
身为高中数学老师的犬冢公平（中村悠一 配音）的妻子去世，留下五岁的女儿犬冢䌷希（远藤璃菜 配音）的父亲相依为命。善良而又负责的公平细心的呵护着女儿，却独独在做饭这件事情上力不从心，父女两人只得用外卖来应付一日三餐。某日，带着女儿赏花的公平遇见了自己班上的学生饭田小鸟（早见沙织 配音），并且得知小鸟的母亲经营着一家料理屋，于是，公平决定带着䌷希去那里吃饭，哪知道店中坐镇的，却只有亦不擅长料理的小鸟，于是，小鸟决定代替母亲，亲自下厨，最后却发展成为了三人一起下厨，就这样，一段充满了温情和欢笑的美食物语在餐桌和厨房之间展开。
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伴随着“空间震”这一前所未有的灾害，出现了一些称为“精灵”的神秘少女，对于拥有压倒性力量、被称为灾难的她们，数十年间，人类从未停止对抗她们的步伐。人类通常采取的措施是用武力来歼灭她们，或者是——“与其约会，使其娇羞”！让精灵娇羞，再通过“接吻”即可封印其力量，并转化为自己的力量。拥有这种能力的高中生五河士道，为了人类的和平，也为了拯救精灵们，从而展开了和她们之间的“约会”。士道平时要抑制曾将精灵们卷入斗争的强大灵力，有时为了保护她们也会使用这股力量，通过这样的方式，士道把夜刀神十香等精灵们一次次从危机中解救出来，人类和精灵之间的关系以及处理方法也在悄然改变……同时，也有一些组织使用与士道所在的”拉塔托斯克“不同的手段，与精灵们对峙。短暂的平静即将被打破，士道等人的战争（约会）又要开始了——
