“人是由食物构成的，食物将改变未来。”故事叙述出生于经营农业家庭的福冈县丝岛的女主角小结，小的时候在充满爱和幸福开朗的环境下成长，但其实有很复杂的状况正等着小结一家，直到高中毕业后，因为发生了一件事情，让她体会到帮助别人的快乐是什么滋味，“她”立志要成为健康管理的营养师，用饮食知识及沟通能力来解决现代人的问题，于是小结就搬迁到神户去，然后又搬迁到大阪，开启小结迈向营养师的职业生涯。
辛亥革命前夕，由于清政府腐败无能，社会剧烈动荡，湘西人民更是处于水深火热之中。清兵侯三因偷窃被绑到道台府受罚，突然拉他的马惊了，眼看惨剧就要发生，年轻的马帮汉子覃飞（郑凯饰）拦住惊马救下了侯三。覃飞与冬妹（钟思华饰）正在热恋中，寨主曹熊垂涎冬妹前夫留下的田产，决意让傻儿子（彭鼎文饰）强娶冬妹，冬妹不从被扔下天坑。覃飞被迫逃至他乡，参加了由唐豹（炽龙饰）、田昭全（宗峰岩饰）等组织的革命队伍，攻下竿城，推翻了清政府的地方政权。田昭全团结竿城的各方力量在湖南省新任政府领导人的支持下赶走了曹熊。不久，因辛亥革命的不彻底性，加之袁世凯复辟，湘西陷入军阀混战之中。覃飞无以为家，他被曹熊裹挟为匪，恰于匪巢中救出了-个酷似冬妹的湘西少女幺妹，两人避开追杀，逃出生天。
大龙凤麻雀馆第二代传人司徒久年少继承家业，雀馆见证湾仔区变迁，「碰」、「杠」声中满载人情味！一成不变的司徒久竟肯斥资收购濒临解散的港湾乐团，得力助手张铁原本强烈反对，当知悉其收购乐团是为了失散多年的女儿兼乐手沈家明，终愿意出任副团长，从中协助二人相认……德旺集团主席欧阳宗当年于麻雀大战中败给司徒久的父亲，承诺德旺不会踏足湾仔；这位麻雀枭雄多年后卷土重来，要使计对付司徒久，最终司徒久能否守住大龙凤？
在繁华而竞争激烈的时尚界，简氏未来继承人简墨染（安泳畅 饰）为了创立自己的品牌羽霓，决定故意接近男模霍烬炎（代高政 饰），希望他能够充当自己的男朋友。简墨染认为，霍烬炎作为一个18线男模，身份背景相对容易掌控，便于她实现自己的计划。然而，她却没有想到，自己竟然被霍烬炎反向拿捏。实际上，霍烬炎的真实身份远不止于模特。他是梵帝的总裁，早在学生时代就对简墨染暗恋不已。一回国，他便以模特的身份接近简墨染，租住在她家附近，表面上似乎是在为难她，实则暗中为她处理各种工作上的事务，帮助她渡过一个个难关。这种微妙的关系令简墨染既感到困惑，又渐渐对霍烬炎产生了不同寻常的情感。与此同时，简墨染的堂哥简峄城（王泽轩 饰）也因霍烬炎的出现而心生不满。他对简墨染怀有特殊的感情，渴望能将她纳入自己的掌控。霍烬炎的介入使得他愈发不安，决定不惜一切手段来争取她的心。这三人的关系在复杂的情感与利益纠葛中愈演愈烈，爱情、友情与竞争交织在一起，究竟谁能最终赢得简墨染的心，成为她品牌背后的坚实后盾？
木讷的许三多（王宝强）没进军营，就因看见坦克时“举手投降”招来以“不抛弃、不放弃”精神闻名全团的“钢七连”连长高城（张国强）的反感，入营后，班长史今（张译）成为他的依靠，副班长也是老乡的伍六一（邢家栋）却因他的笨拙将其视为肉中刺。新兵训练结束后，许三多被分到偏远艰苦的后 勤管道维护班五班，一同来部队的老乡成才（陈思成）则去了钢七连。
叶晓薇（李小冉 饰）不顾家人反对，与风度翩翩的岳剑明（赵峥 饰）相恋结婚，在她怀孕后，丈夫却去了美国，数年后原本指望能妻凭夫荣的叶晓薇最终等来的是一纸离婚协议，绝望的她想在大海一了百了，但懂事的儿子唤回了她将死的心。邻居何正东（赵纯阳 饰）是公交公司的管理层，他不忍晓薇沉沦下去，主动帮她自主创业，不久，晓薇开办了一家修理厂，生意非常红火。这时，何与好赌的妻子离婚，女儿也渐渐接受了晓薇做她的后妈，正待俩人要办手续时，在外创业失败的前夫岳剑明带着一个女儿从美国回来了，当他看前前妻已有三家连锁店后惊呆了，这正是他在国外十几年想干而没有干成的事业......
