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陈默重生回末世爆发前，凭借前世记忆，收服穷奇、寿喜神等强大异种，觉醒神灵系异能。他找到被抛弃的唐萱瑜，助其觉醒“灾祸之潮”异能，一路对抗第六军区的追杀，以绝对实力碾压追兵，击杀谭涛，逼死郑海峰，成功带唐萱瑜返回天海市雄狮基地。
女主许昭昭考上985，父亲却逼她二选一，要么辍学嫁人，用20万彩礼给弟弟买房；要么带疯妈离家，学费生活费自理。她果断选后者，还带走父亲家暴母亲的证据，放话将追讨赡养费。带着母亲在城市艰难落脚，她靠时薪500的家教逆袭，凭超强实力征服叛逆富二代秦墨，住进秦家专心辅导。秦墨在她引导下成绩突飞猛进，从学渣逆袭成物理满分学霸，也对她暗生情愫。与此同时，昭昭在大学崭露头角，成物理天才，发表顶刊论文。
外门小透明叶长青意外绑定厨神系统，修为平平，刀工封神，一碗卤面直接把清修百年的道一宗干成大型嗦面现场，杂役半夜说梦话，内门清晨百米冲刺，亲传为抢位置当场内卷。新菜一出，全峰疯魔，丹药当糖豆送，武技靠边站，修炼只为多吃两口。别人苦修飞升，他靠加菜称王，从伙房杀到神剑峰食物链顶端，硬生生把仙门卷成干饭宗，出道即巅峰，闻香即破防。
