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现代医学生薛岁岁穿越成七十年代受虐孤女，激活“反骨系统”，靠怼人获积分，读心、交易物资，手撕极品亲戚，智斗渣男恶女。凭借过人医术成为赤脚医生，更协助军官温峋破获大案。从任人宰割到全村团宠，与冷峻军官双向奔赴，逆袭人生。
沈听澜意外进入修仙万族试炼世界，唯有通关全部副本，才能获得脱离世界、回归现实的机会。她用清奇离谱的“秦始皇梗”骗得专属名剑“杀意”，意外与蛇族满阶强者裴玄深度绑定，在副本中靠不走寻常路的操作一路刷怪升级。试炼终局，她遭遇挣脱剧情桎梏、觉醒自我意识的苏晚棠追杀，绝境中与小师妹互换仙髓完成突破，最终逆袭通关，达成“万族之主”成就回归现实，还解锁了往返两界的隐藏福利。
