本尼是一个娇弱的女孩，有着不受约束的精力。她是个“系统破坏者”。这个术语用来描述那些违反每一条规则的儿童；那些拒绝接受任何形式的结构的儿童，以及那些逐渐从德国儿童和福利服务的裂缝中跌落的儿童。不管这个9岁的孩子被带到哪里，她都会在短时间内再次被解雇。这正是她所追求的，因为她所想要的就是能够再次和她母亲生活在一起，一个完全无法应付女儿不可估量的行为的女人。
奥斯卡获奖电影制作人伊娃·奥纳将镜头对准了澳大利亚毁灭性的火灾以及应对气候变化缺乏政治意愿的问题。
年轻美丽的护士罗嘉琪，同时也是人气爆棚的网红歌手，因为和电台主播银树的一次误会，导致银树成为键盘侠口诛笔伐的网络暴力对象从而失去了电台工作。
麦克斯·哈沃克原来是一名世界拳击冠军。曾经一拳打死对手的一幕，时常在麦克斯的眼前回现，让麦克斯不寒而栗挥之不去。如今，麦克斯离开拳台，给《运动画刊》做摄影记者，一个接着一个的航班，载着麦克斯飞遍世界各地，留下一幅幅充满动感和激情的运动图片，深得老板乔的赏识和器重。长时间的居无定所，麦克斯也深感身心疲惫。为放松心情、兼顾工作，老板安排麦克斯前往关岛。关岛是太平洋上的一颗明珠，人间天堂。麦克斯飞抵关岛，一下飞机就跑去找到曾经的朋友扎西。扎西曾经是麦克斯的经纪人，如今在关岛开了一家古代艺术品和工艺品进出口公司，扎西自任老板。在麦克斯踏进扎西的艺术品殿堂之前的几分钟，日本黑龙会失窃的一尊玉龙，正好被偷窃者典给扎西。玉龙是黑龙会已故会长吉田的骨灰盒，黑龙会视之为至高无上的圣物。玉龙遭窃，黑龙会会长派出得力干将阿雅，下达只许成功、不许失败的死命令，全力追查玉龙的下落。
年轻恋人兼剧场拍档携手编导新作，可惜旧心结未解，新分歧又浮现，她渴望沟通，他却紧闭心扉。二人犹如两架并行列车，方向相近却总是若即若离，随时分道扬镳。排戏期间适逢战争蓄势待发，演员各持立场而顿生磨擦，公演面临重大危机。滨口龙介的漫长电影初尝试，与他执教的戏剧学院学生共同创作，通过绵密对白和诗歌，探讨人际关系复杂面貌，俯拾皆是《欢乐时光》《驾驶我的车》等日后代表作的元素。电影上半部虚构创作及排戏过程，下半部则携来现实中的舞台剧演出，前后篇章虚实融合，耐心营造日常感，展现滨口创作轨迹。电影将语言比喻为盛载想像力的列车，于各站停靠，连系起疏离的个体；深刻对话贯穿街头漫步和剧场时光，道尽亲密关系里的柔情、隔膜和矛盾。由黑夜拍至破晓的17分钟长镜头交谈，更尽显导演才华。
当才华横溢、以自我为中心的舞蹈演员艾珀耳（索菲亚·卡尔森）被驱逐出百老汇后，她不情愿地搬回了威斯康辛州的家乡小镇，与父亲（恩里克·克兰东尼饰）一起生活。艾珀耳竭尽全力避开她所在社区的每一个人，包括她的初恋尼克（沃尔夫冈·诺沃格拉茨饰），她不情愿地接受以前的舞蹈老师（唐娜·琳内·钱普林饰）的聘请，培训镇上一群问题颇多的年轻舞者。艾珀耳起初以为自己找到了回到百老汇的路，但现在她收获更多。《跟随节拍跳起来》是一封写给小镇的情书，是一部关于追逐梦想的温馨喜剧。
奋斗中的小镇青年遇到大城市的独居老人，同样孤独的两个人，不同的社会层次，不同的生活背景让他们之间矛盾频发、笑料百出，最终建立起跨血缘的深厚亲情。
警官卢卡斯的追捕让离婚夫妇阿尔坦和路易斯踏上了一段充满感情的公路之旅，阿尔坦将路易斯扣为人质，以便与女儿团聚。旅途中，他们穿越了炎热夏季的瑞典乡村，警察紧随其后
