童语（张翰 饰）、郭崇（杜淳 饰）、李杰森（黄宥明 饰）、向小飞（经超 饰），四名性格各异、来自五湖四海的大学好友，共同历经青春，如今已过而立。2020年上海，成为人工智能工程师的童语、大学老师的郭崇、品牌店长向小飞、西餐厅厨师李杰森，四个男人变得成熟稳重，然而四人却都有着男人们的困境。童语面临着研发的巨大困难，郭崇在稳定的工作中失去了激情，李杰森难以突破瓶颈，向小飞则在金钱与理想中挣扎徘徊。四个男人面临着典型的中年危机，互相扶持，在坎坷中寻求突破。而四个人也在各自生活中遭遇了爱情，童语与公司女管理者许多（王晓晨 饰）情感起伏，郭崇与毕业生艾米（李浩菲 饰）若即若离，李杰森追求着自己的偶像微博作家岳子茜（张雅玫 饰），向小飞则与商界女强人刘胜男（肖涵 饰）闪婚。情感之路，远比事业更加曲折。最终他们在这个最好的年代里，拥抱事业，拥抱爱情，走向成熟，走向更好的自己。
本剧改编自同名漫画，讲述了十条雀（风间俊介 饰）是个将满四十岁的“枯萎系”上司，十余年无恋情、生活一成不变。某天，他写下了“40岁前想做的10件事清单”，却意外被年下高大帅气部下田中庆司（庄司浩平 饰）看到。面对雀的慌乱，庆司提议：“这张清单，我们一起完成吧？”从此，两人开始共同实践清单，原本平淡的日常变得精彩纷呈，彼此的关系也悄然跨越年龄与职场的界限，展开一段温柔又微妙的办公室恋爱故事。
该剧分为《九阴真经》《东邪西毒》《南帝北丐》《五绝争锋》四个单元。《九阴真经》单元讲述了海商之女梅若华，少时遭奸人灭门，自此背负血海深仇。她因缘际会拜师桃花岛，从此改名梅超风，并与师兄陈玄风暗生情愫。梅超风一心想修习绝世武功复仇，误以为黄药师私藏《九阴真经》不愿传授，梅陈二人情根深种，定情盟誓，决定携手盗取经书，叛逃出岛。二人练成九阴白骨爪，黑风双煞，一战成名，却注定无法长相厮守。《东邪西毒》单元讲述了黄药师、欧阳锋，两个初涉江湖之怪人，一个逍遥近似仙，一个天真如孩童，亦敌亦友，亦正亦邪，他们用自己的规则打破江湖秩序，掀起一场云谲波诡的乱世纷争。《南帝北丐》单元讲述了逃婚出宫的大理世子段智兴与丐帮弟子洪七一见如故，乌蛮女子依火误将洪七当作和亲对象，一场乌龙成就命定缘分。
重案Ⅵ组成员包括曾克强（李成儒 饰）、季洁（王茜 饰）、江汉（董勇 饰）、白羚（高榕 饰）和黄涛（张林 饰），前三位在破案一线工作多年，后两位刚跨出警校大门。他们在局长（张潮）指示下，侦破了一起起凶杀、爆炸、投毒、绑架、抢劫、截肢……案件。但神勇冷面下，五人亦有柔情和心事。曾克强某次侦案 时因迟来一步令队友被杀，发誓要抓到凶手却总不能如愿；季洁要与男友踏上红地毯前夕，发现他与妹妹有染；白羚和黄涛的侦案知识多来源于书本，实战经验的缺乏常令他们拖整队的后腿……而五人也因性情不一常有矛盾产生。但有案要侦时，五人又总能迅速调整状态，将缉凶视作第一。
西林丰采社区居委会主任夏慧兰，她好管闲事，坚持原则，让小区内的居民避之唯恐不及；小区中少女小娟的跳楼事件，让夏慧兰意外地发现有传销集团藏身于丰彩社区中。在工商和公安部门均没有证据、无法揪出幕后黑手的时候，夏慧兰救人心切，决定铤而走险，自己亲自潜伏到传销组织中去。夏慧兰的聪明才智使得自己很快就掌握了一定的证据，公安局副局长王大德、丰采社区物业公司董事长武国强、报社记者唐梅均在小区外密切关注，与夏慧兰里应外合，同时这件事情也引起了西林市杨市长的关注。可夏惠兰万万没想到，随着她不断逼近传销组织高层、就要成功之际，另一桩尘封已久的人生往事也逐渐揭开面纱，浮出水面——杨市长竟是自己曾经的恋人，而自己不明下落的两个儿子也意外的出现在她的面前，成为打击传销之战中争锋相对的对手。
多栖艺人兼工作室老板丁仲尧，以爱妻号形象走红。太太林采琳息影后专注家庭，陪子女赴海外升学，忍受夫妻分隔异地之苦。采琳秘密回港与仲尧团聚，未料惊喜变惊吓，仲尧竟对她百般嫌弃……采琳终知悉仲尧宠妻只是人设，得仲尧经理人禾平点醒，决要找回自己价值，惟复出幕前路难行，只好转当幕后重返职场，无奈服侍早已反目的当红女星沉洛澄。采琳当年被指介入仲尧、洛澄之间，如今二人似已旧情复炽下，该如何勇敢面对这场婚姻乱局？
